Mi Mundo Sabor te trae esta deliciosa receta.
El smoothie de maracuyá es una bebida perfecta que resulta ideal para esta época del año dado su delicioso aporte de sabor tropical y vitaminas.
En el video que hemos preparado para ti, te explicamos cómo elaborar este batido de frutas tropicales.
Para calmar tus ganas de postre, este sorbete no solo te va a nutrir de vitaminas sino también te refrescará.
Ten los siguientes ingredientes a la mano:
Semillas de chía
Maracuyá
Mango
Bananas
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Vierte en una licuadora tanto hielo como prefieras. Pica la maracuyá y sácale la pulpa de la fruta. Usa tantas como quieras. Esta fruta tropical puede que sea un poco difícil de localizar en algunos lugares, debido a que depende de la temporada. Pero no es algo que deba preocuparte. En varios establecimientos incluso puedes conseguirlas en el área fría como «parcha congelada» o «pulpa de fruta congelada». Asegúrate de comprar el producto sin azúcar de modo que disfrutes de este delicioso jugo y al mismo tiempo sea saludable para tu organismo.
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En el caso del mango, es mucho más común de conseguir y hasta puedes comprar sus diversas presentaciones: cortados, verdes, maduros, licuados. Escoge el de tu preferencia y viértelo también en la taza para licuar.
La banana va a espesar el batido. De acuerdo a tu gusto, decide si colar las semillas de maracuyá o dejárselas.
Sirve tu smoothie de maracuyá y coloca una cucharada de semillas de chía y listo para degustar.
Para que te animes a incluir la parcha o maracuyá en tu dieta, MundoHispánico te comparte algunos beneficios que ofrece:
1. Sus propiedades ayudan a reducir dolores de cabeza y musculares
2. Combate el estrés y el insomnio.
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3. Aporta al cuerpo vitaminas A y C y del complejo B, así como potasio, fósforo y magnesio.
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4. Ayuda a reforzar el sistema inmunológico y prevenir enfermedades como gripe o resfriados.
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5. Sus semillas poseen un aceite que ayudan a contribuir con el cuidado de la piel. Además, funciona como anti inflamatorio, la protege, fortalece, hidrata y la aclara.
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