Los remedios naturales favoritos del Dr. Juan Rivera

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  • Son parte de la tradición familiar que se hereda generación tras generación
  • El doctor Rivera escribió un libro donde reúne las recetas
  • Santo Remedio es un compendio de fórmulas caseras

Todos se pueden hacer en casa y traen consigo ese toque a tradición familiar que distingue a los latinos. Son remedios naturales que curan todo tipo de enfermedades y dolencias y cuyas recetas heredamos de la abuela.

Para beneficio de todos, el doctor Juan Rivera los llevó a un libro, donde a manera de compendio reunió las más conocidas ‘fórmulas’ naturales, que no solo pueden sanarte sino ayudarte en tus propósitos de cuidar la salud.

Estas son sus favoritas:

1.- Cúrcuma

Curcuma

Combate la inflamación y asiste en la anticoagulación. Foto: Shutterstock

Beneficios:

Combate la inflamación y asiste en la anticoagulación

Trata dolores de articulaciones y músculos

Ayuda con la depresión

Baja el azúcar y el colesterol

Cómo se prepara:

Pon en un recipiente cuatro tazas agua con una raíz pequeña de cúrcuma, un cuarto de cucharadita de pimienta negra y media cucharadita de canela en polvo. Hierve por dos minutos y deja reposar por 10 minutos.

2.- Jengibre

Jengibre

Ayuda con dolores de cabeza y estomacales. Foto: Shutterstock


Beneficios:

Trata la inflamación

Ayuda con dolores de cabeza y estomacales

Trata dolores de articulaciones y músculos

Asiste en casos de mareos, náuseas y vómitos

Cómo se prepara:

Muele media pulgada de jengibre fresco, pelado y picado. Ponlo en una taza con agua caliente. Déjalo reposar por 10 minutos.

3.- Flor de Jamaica

Te con canela

Fortalece el sistema inmunológico. Foto: Shutterstock

Beneficios:

Previene el cáncer

Mejora la digestión

Fortalece el sistema inmunológico

Ayuda a controlar la hipertensión

Cómo se prepara:

Pon a hervir ocho onzas de agua y una varita de canela. Apaga y espera cinco minutos y agrega un cuarto de taza de Flor de Jamaica. Déjalo reposar. Adiciona ocho onzas de agua y cuatro rodajas de naranja o limón. Ponla en la nevera al menos una hora.

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4.- Nopal

Nopal

Controla el azúcar en la sangre. Foto: Shutterstock

Beneficios:

Ayuda a bajar de peso

Disminuye el colesterol

Reduce los triglicéridos

Cómo se prepara:

Mezcla una taza de nopal fresco, con media taza de acelga, media remolacha, media manzana verde, una rama de apio, ocho onzas de agua, además de una pizca de pimienta y el hielo (opcionales). Procesa todo y bébelo bien frío.

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5.- Maracuyá

Maracuya

Trata problemas de la circulación, dolores de cabeza, estomacales y musculares. Foto: Shutterstock

Beneficios:

Ayuda a la relajación

Combate el estrés y el insomnio

Trata problemas de la circulación, dolores de cabeza, estomacales y musculares

Ayuda con la premenopausia y la menopausia

Cómo se prepara:

Vierte en una taza de agua recién hervida las hojas de maracuyá. Déjala reposar. Cuela las hojas y bebe el té.

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