Jugo verde con col y limón

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Si bien es cierto que no hay resultados milagrosos, existen ingredientes que en combinación con una alimentación balanceada nos ayudan a mejorar la digestión, incrementan la ingesta de fibra y vitaminas y además ayudan a controlar la retención de líquidos. Prepara este jugo verde con col y limón que te ayudará a lograr tus objetivos y perder peso.

Ingredientes

  • 1 taza de col, en tiritas
  • 2 limones
  • 1 cucharada de jengibre, sin cáscara
  • 1/4 tazas de menta, solo las hojas
  • 1/2 tazas de piña, sin cáscara, en cubos
  • 1 taza de agua
  • 1 cucharada de chía, para decorar
  • Sobre la Receta

  • Cocina: Variada
  • Tiempo de Elaboración: 6min.
  • Tiempo Total: 6min.
  • Porciones: 2
  • Calorías: 1
  • La Preparación
  • Paso 1: Coloca la col en un vaso de licuadora, exprime el limón, procurando quitar las semillas. Luego agrega el jengibre, la menta, la piña y el agua. Licúa hasta integrar por completo.
  • Paso 2: Sirve sin colar, agrega chía y consume inmediatamente
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    Puntuación

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