Platillos con queso light para disfrutar sin ganar peso

4.- Sándwich de espinacas 

Platillos con queso light

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¡No les tengas miedo a los carbohidratos! El hecho de que tengas como meta cuidar tu peso no significa que debes sacrificarte y dejar de comer lo que más te gusta.

Recuerda que lo más importante es el equilibrio, así que olvídate del mito de que es malo consumir carbohidratos, ya que  son necesarios para nuestro cuerpo. En este caso, puedes utilizar queso cottage, que contiene únicamente 3 gramos de carbohidratos por porción y 12 gramos de proteína.

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