Miguel Martinez/MH
Ejercicios quemagrasa

Ejercicios quemagrasa

La rutina:
Repetir de 3 a 5 rondas por cada ejercicio.

Ojo

Por favor, consulta con tu médico antes de comenzar esta o cualquier otra rutina física.

Consejos de los expertos

  • Añade unas gotas de limón y hojas de menta al agua si esta no es de tu agrado para que puedas lograr tu meta de beber un galón de agua al día.
  • La buena alimentación y hacer ejercicios diariamente te ayudará a tonificar la masa muscular y a deshacerte de estos kilos de más.

Sonia Lemos es entrenadora personal avanzada certificada. sonialemos@comcast.net
Info: www.trainersonialemos.com y 404.425.8094
María Soledad es entrenadora personal certificada, black belt grado 2 y krav maga nivel 2.
Info: sole499@yahoo.com
Jonathan Lastman es entrenador personal certificado, instructor de Bootcamp.
Info: www.LastmanFitness.com 678.768.1908

Top Stories