No todas las calorías engordan: Conoce los tipos y aprende a identificarlas

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Por último, se encuentran las calorías vacías, los alimentos con este tipo de calorías se caracterizan por aportar una gran cantidad de energía, pero contienen poco o nulo valor nutricional por lo que no es recomendable comerlas frecuentemente, entre los alimentos que las contienen se encuentran los postres y algunas bebidas alcohólicas, las cuales aportan por gramo 7 kilocalorías, según nuestra experta en nutrición.

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