No todas las calorías engordan: Conoce los tipos y aprende a identificarlas

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Los alimentos que contienen más calorías son los que encontramos en las grasas, ya que un gramo de estas equivale a 9 kilocalorías. Una investigación de la Universidad Complutense de Madrid asegura que este tipo de alimentos deben de consumirse en cantidades limitadas ya que se utilizan como último recurso en la obtención de energía.

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