Mujer multiacción: 9 consejos para tener casi todo bajo control

Redacción MundoHispánico
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Mujer multiacción: 9 consejos para tener casi todo bajo control

6.-Medita

Realiza ejercicios de respiración para controlar tus pensamientos, esto te ayudará a despejar los pensamientos negativos y contribuirá a un equilibrio físico y mental que te servirá para poner en perspectiva todos los aspectos de tu vida.

relajación

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7.-Escucha música relajante

Escuchar música puede llegar a relajar a muchas personas.  Si este es tu caso, puedes escucharla en casa o en el coche, mientras te diriges hacia una junta importante o si vas con prisas; verás cómo escuchar tu canción favorita te da el respiro que necesitas en ese momento.

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