Comer grasa puede ayudar a adelgazar: Descubre por qué

5.- Para que la carne y su grasa saturada aporte sus beneficios, se debe consumir siempre y cuando: no fumes, evites los azúcares y carbohidratos refinados, consumas mucha verdura, hagas ejercicio y tomes vitaminas en suplementos.
Como ves todo es cuestión de balance y sentido común.

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