Nutrición y Dietas

enero 26, 2022

8 razones por las que todo mundo está hablando del árbol moringa

El árbol moringa (Moringa oleifera) es nativo del norte de la India y ha sido apodado “el árbol milagroso” y “el árbol de la vida” por sus…

enero 25, 2022

10 razones para mejorar el sabor de tus comidas con especias saludables

Ha habido mucho ruido en estos últimos años con respecto a especias saludables, y las investigaciones continúan para respaldarlo. El mes pasado The BMJ publicó un estudio…

enero 24, 2022

Control de selección: Cómo hacer la tabla de queso perfecta

Si estás planeando una reunión con amigos o una noche tranquila en casa con tus show de reality favoritos, una deliciosa tabla de queso es la merienda…

enero 21, 2022

Diferentes tipos de cirugías para bajar de peso: ¿Cuál es la correcta para ti?

Tan solo en el año 2019, 256.000 personas en Estados Unidos se sometieron a un procedimiento bariátrico para favorecer la pérdida de peso, siendo la cirugía de…

enero 19, 2022

¿Todo necesita ser orgánico? Cuándo derrochar en alimentos orgánicos

Sería maravilloso ser capaz de poder comprar todos los alimentos orgánicos, pero por más saludable y eco amigable que pueda ser, pocas de nosotras tiene el presupuesto…

enero 14, 2022

Alimentos con electrolitos: 5 nuevas formas de obtenerlos

Siempre escuchas a la gente hablar de electrolitos y del hecho de que necesitas controlar de forma adecuada esos niveles de electrolitos en tu cuerpo—pero rara vez…

enero 14, 2022

De azúcar de caña a azúcar morena: los tipos de azúcar en todas sus formas gloriosas

El amor de América por el azúcar se ha vuelto muy evidente cuando te das cuenta de cuantos tipos de azúcar hay disponibles en el mercado. Échale…

enero 13, 2022

Rufuerzos para mejorar tu sistema inmunológico

La temporada de gripa esta a todo lo que da, así que hemos buscando refuerzos naturales para mejorar el sistema inmunológico y mantener a las enfermedades alejadas. Cada…

enero 12, 2022

Deshazte rápido de los rollos: 12 suplementos quemagrasa que funcionan

¿Cansado de los “rollitos” de grasa? ¡Deshazte de ellos con ayuda de suplementos! En el inicio de año, la pérdida de peso se convierte en uno de…

enero 12, 2022

La dieta de la fertilidad: qué comer cuando estás intentando concebir

Pss... vamos a relevarte un secreto que tu profesor de educación sexual de secundaria nunca quiso que supieras: para mucha gente, quedar embarazada es realmente difícil— y…

enero 11, 2022

Cómo bajar de peso rápido después de las fiestas

Después del inevitable aumento de peso debido a las fiestas, quieres saber cómo perder peso rápido. No está tan lejos del alcance como piensas. Puede que sientes…

enero 7, 2022

¡Dieta para la tiroides! 15 alimentos para la salud tiroidea

¿Sabías que enero es el mes de la concientización acerca de la tiroides? Conoce los mejores consejos para mantener una salud óptima de tu tiroides por medio…

enero 6, 2022

11 razones por las que debes de dejar de mascar chicle

Como regla, mascar chicle es considerado un mal hábito, y es increíblemente común. También es un hábito antiguo que data hacia a los Mayas. Hay algo increíblemente…

enero 5, 2022

Aligerando: 10 formas de repensar el tamaño de las porciones

Comienza tu dieta post fiestas concentrándote en el tamaño de las porciones en vez de privarte. Para la mayoría de nosotras, enero es el inicio no oficial…

enero 3, 2022

Aceleradores del metabolismo: cómo acelerar tu sistema sin siquiera intentarlo

Los aceleradores del metabolismo son esenciales para la pérdida del peso y mantenerlo equilibrado. Para perder libras, necesitas quemar más calorías de las que comes. Ahí está…

diciembre 31, 2021

Vibra de fibra: 10 formas para tener más alimentos altos en fibra en tu dieta

¿Consumes suficientes alimentos altos en fibra? Desafortunadamente, para la mayoría de nosotras, la respuesta es no. En el simposio del 12 de julio, IFT15: Where Science Feeds…

diciembre 30, 2021

Comer o no comer: Ayuno intermitente, pros y contras

¿Alguna vez te has preguntado por el ayuno intermitente? Te entendemos totalmente. Después de las fiestas y la comida infinita que se ingirió durante las éstas, todas…

diciembre 30, 2021

Cómo perder peso con una dieta de carbohidratos lentos

Levanta la mano si no tienes idea de qué es la dieta de los carbohidratos lentos. Algunas veces se siente como que hay una dieta de moda…

diciembre 30, 2021

Celebridades que bajaron de peso y cambiaron su vida en el 2021

Adamari es una de la lista que este año ha logrado llegar a su peso natural Ese trabajo duro se vuelve mucho más llevadero si otros comparten…

Por Elie Dib

diciembre 29, 2021

13 beneficios de la avena que cambiarán tu vida

Una ración de avena al día puede mantener al doctor lejos. Claro, a primera vista la avena podría no parecer más que un cereal raro. Pero si…

diciembre 24, 2021

¿Qué comidas tradicionales traen buena suerte? Prueba estas 12

Se acerca el fin de año, y, con él, nuevos propósitos y deseos para enfrentar un nuevo ciclo de manera positiva; por eso, en todo el mundo,…

diciembre 23, 2021

Lo que necesitas saber de una cirugía bypass gástrica: 12 datos

El bypass gástrico se refiere a la cirugía que consiste en crear una pequeña bolsa desde el estómago para conectarla con el intestino delgado, con la finalidad…

diciembre 23, 2021

Reporte Java: 10 razones por las que los latinos deberían beber café

La mayoría de nosotros no necesita ser convencido de los beneficios de beber café. Solía ser que estaba visto como un mal hábito y algo que era…

diciembre 23, 2021

8 cosas que necesitas saber sobre las nueces activadas

Probablemente ya sabes que las nueces son súper saludables. Sin embargo, por desgracia, muchas personas sufren de indigestión cuando las comen. Por eso, la nueva tendencia que…

diciembre 18, 2021

15 alimentos que tu perro NO debe comer

Todos somos culpables, le damos las sobras al perro cuando terminamos de comer. Lo haces incluso cuando eres inflexible con tus hijos acerca de no compartir los…

diciembre 17, 2021

15 razones por las que todos hablan de las semillas de chia

Las semillas de chía se han convertido en la potencia nutricional más codiciada del año. De licuados y jugos a ensaladas y cereales, las semillas de chía…

diciembre 16, 2021

Los 10 mejores alimentos para mantener uñas y cabello saludables

Para que el cabello y las uñas luzcan espectaculares, es posible recurrir a diferentes remedios como cremas, barnices o shampoos especializados; sin embargo, existen métodos naturales para…

diciembre 15, 2021

15 alimentos que ayudan al hígado graso

¿Sabías que, en Estados Unidos, entre el 10% y el 46% de la población padece de hígado graso? Esta enfermedad ocurre cuando hay un exceso de grasa…

diciembre 11, 2021

Las 15 comidas navideñas menos saludables

Se acercan las fiestas y, con ellas, toda clase de alimentos: desde los más saludables, hasta los más altos en calorías, la comida es una parte esencial…

diciembre 9, 2021

Stats Control: 9 razones por las que todas las mujeres deben conocer su IMC

La gente gasta mucho dinero y tiempo tratando de ponerse en forma y sentirse saludable. Pero el IMC de las mujeres puede ser la clave para resolver…

diciembre 3, 2021

Superwoman: 11 vitaminas diarias que toda mujer debe tomar

Con el millón productos que hay por ahí, es un reto saber cuáles son las mejores vitaminas para las mujeres. No hay duda de que los suplementos…

noviembre 26, 2021

15 hierbas que pueden ayudarte a evitar la sal

¿Cuando se trata de añadir un poco de sabor a tu plato, qué buscas? La sal. Y no estás sola. La sal es una favorita cuando se…

noviembre 22, 2021

15 cosas en tu refrigerador que necesitas tirar

Has escuchado de la limpieza primaveral, ese terrible momento del año en el que te autoimpones una sesión de limpieza de ropa vieja que necesitas sacar. Así…

noviembre 18, 2021

Más allá de la col: 14 verduras que necesitas en tu dieta

En la actualidad, cuando dices verduras, todos piensan en la col. Sí, todos entendemos la nueva locura con la col. Incluso si puede ser un poco amarga,…

noviembre 17, 2021

10 formas de tener un Janucá feliz hispano (11/28)

Del domingo 28 de noviembre al lunes 6 de diciembre de 2021, la comunidad judía estará celebrando una de sus festividades más importantes: Se trata del Janucá,…

noviembre 15, 2021

10 deliciosas ideas para cenas baratas de menos de 10 dólares

Cocinar comidas deliciosas y balanceadas no tiene que dejarte en la bancarrota, y a veces ideas para cenas baratas son la mejor manera de empezar a ahorrar…

octubre 27, 2021

Lanzan recall para productos de fórmula para bebés

Lanzan recall de fórmulas para bebés en Estados Unidos La FDA explica que los productos no tienen la cantidad suficiente de hierro Quitan varias marcas de los…

Por Cuauhtemoc Torres

agosto 11, 2021

Mujer presume lonche que le manda a esposo y le ‘tunden’ en redes (VIDEO)

Critican a hispana por 'presumir' lonche que le manda a su esposo Debido a lo variado, completo y saludable, usuarios creen que él está enfermo y necesita…

Por Cuauhtemoc Torres

mayo 20, 2021

ALERTA: El FSIS emite una alerta de salud para productos de carne y ave listos para comer

El FSIS emite una alerta para productos de carne y ave listos para comer. Podrían estar contaminados con vidrio. Los artículos de carne y ave listos para…

octubre 10, 2020

Retiran carne molida de Estados Unidos por inspección (FOTO)

Retiran más de 38 mil libras de carne molida Los paquetes fueron mandados a varias partes de Estados Unidos El consumo de este producto no ha ocasionado…

agosto 1, 2020

Wendy´s elimina las hamburguesas de su menú… ¿y ahora?

Wendy´s elimina las hamburguesas de su menú. Solo los artículos de pollo estaban disponibles para llevar y entregar en ubicaciones seleccionadas de todo el país. Costco y…

mayo 5, 2020

FDA advierte que medicamento para adelgazar está asociado a mayor riesgo de cáncer

La FDA advirtió que el medicamento recetado para la pérdida de peso Belviq podría estar asociado con un mayor riesgo de cáncer. La FDA está revisando los…

enero 16, 2020

Café para empezar el día: Despierta y adelgaza, ¡todo en uno!

(Updated: 04/22/2021) El café: por qué es la bebida favorita de muchos Conoce los beneficios de beber café ¡no te podrás resistir a él! Beber café te…

enero 7, 2020

Bajar de peso con remedios de la abuela: 5 que sí funcionan

(Updated: 04/21/2021) Baja de peso con una dieta equilibrada y el ejercicio es indispensable. Existen remedios caseros que te brindan beneficios como acelerar la digestión o reducir…

enero 6, 2020

Barriga cervecera en los hombres: 5 razones por las que debes rebajarla YA mismo

¿Por qué aparece la barriga? Hombres y barriga cervecera: por qué sería buena idea rebajarla un poco 5 razones para deshacerte de ella ¡ya mismo! ¿Eres amante…

diciembre 17, 2019

Como poco y subo de peso… Te contamos por qué te sucede

Updated: 04/05/2021) Todo lo que debes saber antes de ponerte a dieta ¿Por qué algunas dietas extremas no funcionan? ¿Por qué como poco y subo de peso?…

diciembre 10, 2019

Leche Dorada: Beneficios de esta leche de cúrcuma y cómo se hace

Alimenta a tu cuerpo con los mejores ingredientes naturales Beneficios de la cúrcuma para el organismo Leche dorada: ¿cómo se hace? La medicina ayurvédica ha entrado a…