Avena: Beneficios y recetas sencillas para degustarla

Aprovecha los beneficios de la avena con estas recetas:

Un buen plato de avena como desayuno incluye:

1/2 taza de avena

Trozos de frutas de temporada

1 cucharada de nueces o semillas

1 taza de leche o agua

avena beneficios recetas

Foto: Shutterstock

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