Amenaza de redadas produce enfermedades mentales por miedo ¡Entérate!

Ante todo, es necesario identificar cuáles son las señales de estrés, así como los medios que se pueden tomar para regresar a un estado anímico favorable para continuar con las tareas del día a día.

Estas son las señales de estrés postraumático:

  • Pesadillas
  • Alteraciones emocionales
  • Dificultad para salir a la calle
  • Incapacidad para dormir
  • Ira
amenaza de redadas

MH archivos

Sin embargo, es muy importante recordar cuáles son tus derechos, pues esto te ayudará a permanecer en calma y a tener presentes tus opciones si te llegaras a encontrar en la situación de un abordamiento por parte de un agente de ICE:

Antes que nada, recuerda que tienes derecho a

  • Permanecer en silencio
  • Hablar con un abogado
  • No declarar, ni firmar nada

Por otra parte, una de las mejores maneras de enfrentar los temores ocasionados por las amenazas de redadas masivas es refugiarte en actividades que te ayuden a liberar el estrés y en tu propia comunidad, pues es más fácil compartir estos sentimientos dentro de un grupo que comprenda a la perfección la situación por la que estás pasando.

Por último, no dudes en contactar con un profesional en el área de la salud mental que te oriente en las medidas que debes de tomar para hacer de este trayecto un periodo emocional estable, guiándote siempre por la razón y los estándares de la justicia.

Seguir leyendo: Previous page

Seguir leyendo:
< Regresar

Search

+