Alimentos que debes evitar si sufres de gastritis

– Miel o jarabes naturales. Aunque la miel sea natural, es una fuente de glucosa y fructuosa, según el estudio “El consumo de miel, sacarosa y jarabe de maíz alto en fructosa produce efectos metabólicos similares en individuos tolerantes a la glucosa e intolerantes” hecho por el “Journal Nutrition”, la miel y los jarabes naturales elevan muy rápido la glucemia (que es la medida de concentración de glucosa libre en la sangre) y, sobre todo, tienen efectos negativos para el paciente que tiene diabetes.

Alimentos que debes evitar si sufres de gastritis y diabetes. Foto: Shutterstock

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