Alimentos que debes evitar si sufres de gastritis

A continuación, dejamos un listado de siete alimentos que debes evitar comer en exceso si tienes diabetes, pero también le funcionan a las personas que no padezcan esta enfermedad, pues las ayuda a no descontrolar sus niveles de azúcar.

– Bebidas con altos contenidos de azúcar. El consumo diario de refrescos y otras bebidas hechas de origen industrial aumentan considerablemente el riesgo de padecer enfermedades metabólicas, ya que como cita el estudio “El consumo de refrescos azucarados, no de dieta, se asocia positivamente con la progresión de la resistencia a la insulina y la prediabetes” hecho por científicos en Massachucetts, la ingesta de estas bebidas, aumenta la posibilidad de desarrollar pre-diabetes.

Alimentos que debes evitar si sufres de gastritis y diabetes. Foto: Shutterstock

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