Los efectos del desvelo

Los efectos del desvelo
A dormir. Privarse del sueño con frecuencia puede ocasionar cambios en su personalidad y hacerlo una persona más agresiva. |

Desvelarse de manera continúa pone en riesgo la salud, advierte el doctor Carlos Solís Pérez.

Basta con hacerlo una sola vez por cualquier motivo para que al día siguiente el desvelo se vea reflejado en la respuesta del organismo.

Los síntomas como fatiga y dolor de cabeza pueden ser inmediatos, pero acumular cansancio por varias desveladas tendrá repercusiones más severas en el buen funcionamiento orgánico, asegura el especialista.

Otras manifestaciones de acumular varias noches sin dormir en promedio siete horas y tener que cumplir al día siguiente con las actividades cotidianas son los cambios de personalidad con un incremento en la agresividad y sus consecuencias en las relaciones sociales, indica.

Esas horas de sueño, dice, nunca se recuperaran, ese tiempo se pierde definitivamente, aunque se descanse físicamente. Además, el insomnio y las desveladas destruyen las neuronas, sentencia.

Destaca que uno de los mayores riesgos producto de las trasnochadas es que la persona puede tener un súbito incremento en la presión arterial, resultado, precisamente, de robarle horas al tiempo de descanso.

Explica que el daño corporal o emocional fruto del desgaste ocasionado por las desveladas se puede presentar a cualquier edad y podría manifestarse a largo plazo, es decir, seis meses después de la serie de trasnochadas.