Ballet: arte, salud y disciplina || Mundo Hispanico

Ballet: arte, salud y disciplina

Agencia Reforma | 8/7/2012, 10:06 a.m.

El ballet es un camino, por ejemplo, para resolver problemas ortopédicos como el pie plano o el arco vencido, comenta la bailarina Josefina Cervantes Chávez.

“Rotar la pierna desde abajo hasta la cadera les ayuda a modificar también las extremidades arqueadas, además, al promover un parado derecho, con los hombros alineados y relajados y el no arqueo de la columna las niñas aprenden a tener buena postura”, señala.

Algunas niñas y niños suelen caminar echando la cadera hacia adelante o hacia atrás, y si son obesos, incluso llegan a encorvar la espalda. Para corregir estas posturas, el ballet es una opción.

La conciencia corporal que se adquiere al trabajar con el cuerpo, es decir, saber dónde está cada parte, cómo se llama y cómo se puede mover de manera independiente, ayuda a que niños y niñas, aún cuando crezcan, siempre estén en contacto consigo mismos, cuiden su cuerpo y, en su caso, detecten fácilmente dónde les duele o qué sienten en determinada parte.

“Esa misma conciencia les permite corregir automáticamente su postura en cuanto perciben que están mal parados o sentados”, agrega Cervantes Chávez.

Además, en clase deben aprender a moverse sin lastimar su cuerpo, por ejemplo, al saltar deben caer con metatarsos y no con los talones, y al agacharse siempre deben hacerlo flexionando las rodillas.

“Otro beneficio del ballet es la fortaleza muscular que se obtiene, quienes no hacen nada tienen músculos muy flácidos y cuando se caen se falsean más fácilmente”, indica la bailarina.

Expresión

La expresión de sentimientos y emociones es otra habilidad que adquieren los menores que incursionan en esta disciplina.

“Niños y niñas desarrollan su capacidad creativa y técnica por medio de la expresión corporal, juegos creativos, motricidad y disciplina”, comenta María de Las Mercedes Penagos Canseco, profesora de ballet.

El ballet, en etapas tempranas, debe enseñarse por medio del juego, permitir a los pequeños expresar sensaciones, emociones, sentimientos, fantasías, imágenes, ideas y pensamientos con su cuerpo, así podrán desarrollar su propio ritmo y su manera de ser.

“Les da mucha seguridad y confianza en sí mismos, porque en algunas clases pueden hacer las payasadas que quieran”, asegura Cervantes Chávez.

Para bailar en Atlanta

Atlanta Ballet

Ofrecen clases para niñas y niños desde los 2 años. Tienen 3 sedes y los precios empiezan en 680 dólares anuales.

Tel: 404.873.5811

En Internet: www.atlantaballet.com

Georgia Ballet

Ofrecen clases para niñas y niños desde los 2 años. El costo de las clases comienza en 595 dólares al año.

Tel: 770.528.0881

En Internet: www.georgiaballet.com

Kids Dance 411

Cuentan con clases para niñas de 4 a 17 años.